|
Blääh, urheillut kuin hullu, parit sählyvuorot, salilla, uimassa… voiko olla nestettä - vaikka rankkaa hikoilua, että sen puoleen luulis nestevajaukseksi 🥹
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
709 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 38.32g | Carbs: 46.85g.
Breakfast: Maitokahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|