Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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115.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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1280 kcal
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Fat: 53.55g | Prot: 71.95g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali, Caffè (Espresso). Lunch: Biffi Salsa Tartara, Pane Comune, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Risone , Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Polenta al Forno o Bollita, Meno 30 Baccalà alla Livornese. Snacks/Other: Pesca Noce. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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biel e net's Weight History
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