Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2049 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 143.31g | Carbs: 250.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Яшкино Ирис Нота Бум, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Кировский Багет , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кировский Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная , Тыква. Lunch: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Sanbonsai Соус Терияки , Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|