|
Melkein 2 viikkoa paino junnasi ylempänä kuin tuo edellinen lukema. Nyt 600 g alemmas. Mutta ei vieläkään alle tuon 75 kg.
|
75 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 72.22g | Carbs: 78.77g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Oliiviöljy. Lunch: HK Grillibalkan, Kurkku, Tomaatit. Dinner: Keltainen Sokerimaissi (Kokonaiset, ilman Suolaa, Pakastettu, Nesteet Poistettu, Paistettu, Keitetty), Saarioinen Pihvihampurilainen, Wilhelm Makkarapihvi. Snacks/Other: Alpro Greek Style No Sugars, Vadelmat. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nipsutin76's Weight History
|