Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
83 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 74.30g | Carbs: 70.19g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Дымов Салями Финская, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Говядина Ребра, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Филе Утки, Greenbox Черный Рис Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|