Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 74.54g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Сахар, Чай, Мёд, Ореховый Восторг Семечки Тыквенные Очищенные, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Соусом Песто, Макфа Макароны Кольца, Дикси Треска Стейк. Dinner: Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Рыбный Двор Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Мёд, Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Рыбный Двор Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|