Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 90.54g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Петрушка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Сердечки в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkinaveronika13's Weight History
|