Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 98.85g | Carbs: 250.53g.
Breakfast: Нектарины, Болгарский Перец, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Стародворье Сервелат Кремлевский, Кофе с Молоком, Шарлотка, Хлебная Страна Хлебец Паве. Dinner: Чай с Молоком, Нектарины, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Чай с Молоком, Шарлотка, Жареная Картошка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гипербола Говядина Запечённая , Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|