Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 55.64g | Carbs: 198.53g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Kellogg's Завтраки Готовые "Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом". Lunch: Чай, Помидоры, Мясновъ Сметана 10%, Мясновъ Томатная Паста Острая с Пряностями, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Global Village Булгур в Пакетиках. Dinner: Красная Цена Кешью Жареный, Селяночка Хлеб Столичный, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Other: Nelina Молочный Шоколад со Вкусом Чизкейка, Global Village Сок Вишня, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|