Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 137.51g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|