Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
832 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 72.69g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: SPAR Печенье с Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Малина, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая . more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|