Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 46.76g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вафли Творожные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук, Бкк Чак-Чак. Lunch: Сметана , Суп Грибной. Dinner: Арбуз, Сливочное Масло, Увелка Рис Отварной, Слобода Майонез, Хек Запеченный. Snacks/Other: Бековский Сливочная Помадка , Конфетный Двор Зефир Двухцветный со Вкусом Банана и Клубники, Бековский Пищекомбинат Зефир Вишневый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|