Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 86.92g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Чізкейк Ольга, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Ашан Сыр Здоровье, Фрукты Груша, Flora Лохина , Авокадо, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Лаваш. Lunch: Арбуз, Чізкейк Ольга, Тыквенные Семечки, De Luxe Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хуторок Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Глобино Мясные Слайсы из Курицы, Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|