Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 80.03g | Carbs: 67.91g.
Breakfast: SPAR Омлет Натуральный, Экомилк Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, Майонез, Куриная Грудка. Dinner: Жареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий, Малиновое Варенье, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|