Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 70.37g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Эндакси Псиллиум, Чизкейк Пп с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Кокосовое Молоко , Norven Форель Слабосоленая, Шпинат, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Печень Куриная Жареная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Кабачки Жареные, Восточный Гость Семена Кунжута, Good Food Семечки Подсолнечника, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Лимонный Сок, Ого Кунжут, Novus Баклажан Жареный, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Малина, Малина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|