Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 26.92g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Котлеты Бабушкины, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые, Абрико Топинг Шоколадный, Solo Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|