Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2230 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 102.69g | Carbs: 231.11g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный Самокат в Молочном Шоколаде, с Твёрдым Сыром Palermo, 23% 55 г, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Самокат Ветчина из Мяса Курицы, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Трубочка Клубника, Вкустер Салат Грация. Snacks/Other: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом, Самокат Ветчина из Мяса Курицы, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вафли Творожные, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey Garipov's Weight History
|