Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 73.52g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Победа Конфета Вафельная в Молочном Шоколаде, Петропавловское Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рогачевъ Масло Сливочное Рогачевъ, Хлеб Тартин Норма. Lunch: Natige Сыр Диетический 20%, Алель Филе Куриное , Чим Чим Соевый Соус, President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковча Норма, Романовский Продукт Ролл Пшеничный. Dinner: Жареная Баранина, Морковь, Баклажан, Болгарский Перец. Snacks/Other: Курт, Дыня, Петропавловское Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|