ank-80's Journal, 22 Sep 23

ank-80's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023

95.3 kg Lost so far: 1.7 kg. Still to go: 32.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 September 2023:

1462 kcal

Fat: 78.04g | Prot: 112.73g | Carbs: 71.26g. Breakfast: Coolbrew Кофе Чёрный, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, NL International Хлеб Smart Bread. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

2475 kcal

Exercise: Pilates - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

ank-80's Weight History

View Complete History