|
65,95.
Вчерашний мой пост FS не опубликовал. Там я ныла, что придерживаюсь УЖЕ неделю (ха-ха, для меня вечно жрущей все подряд- это срок) дефицита калорий, а вес еще и пошел вверх, стал 66,7. Но сегодня отвес, ура) Держусь дальше))) жор уже прошел, о еде думаю все меньше, вкусняшки позволяю в пределах калоража 🫶🏻
|
65.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 58.85g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Яйцо. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Dinner: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кабачок, Батат, Шампиньоны. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|