Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2015
|
81.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 80.50g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлеб Черный. Lunch: Творожное Пирожное, Чай с Молоком, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури, Лаваш Армянский, Чай Несладкий, Чай, Хлеб Черный, Оливье без Майонеза, Шашлык из Свинины. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|