Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 125.48g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Семена Чиа, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Брест Литовск Творог Мягкий 3%, Гарнец Соевая Мука, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Соевый Соус, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный. Dinner: Yan Икра Баклажанная, Mlekovita Моцарелла. Snacks/Other: Кофе, Дыня, ВкусВилл Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyab2408's Weight History
|