Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 153.47g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киви, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Мандарины. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Мёд, Курага, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|