Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 124.53g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Мёд, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (Растворимый), Unagrande Моцарелла без Лактозы, Кофемания Омлет с Креветками, Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сырники Домашние. Lunch: Соевый Соус, Кальмар Отварной, Перловка Отварная, Дома Куриный Бульон. Dinner: SPAR Капуста Запечённая, Говяжья Котлета на Пару, Жареная Картошка. Snacks/Other: Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Персики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|