Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 112.12g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло, Лента Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 20 сентября. Dinner: ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 20 сентября, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Лента Сыр Сливочный 50%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Ирмень Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Персик, Виноград. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marry-go's Weight History
|