Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 119.95g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Ancake Тирамису . Lunch: Бондюэль Кукуруза , Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Sen Soy Яичная Лапша. Dinner: Самбери Хлеб Чиабатта Луковая, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Морковь, Зеленый Перец, Куриное Филе, Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью, Snaq Fabriq Crispy Chips. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|