Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 70.16g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир», Большая Кружка Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр, Магнит Чиабатта. Dinner: Макфа Вареные Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Чиабатта, Фрутоняня Пюре Банан Печенье Йогурт, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iza_moyaiza's Weight History
|