Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 84.42g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Fit & Easy Микс Салатов, Простоквашино Творог 5%, АТБ Лохина, Ашан Банан, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Перловка Отварная. Lunch: Авокадо, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Fish Line Тунець У Власному Соку. Dinner: De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Краснокочанная Капуста, Дорадо. Snacks/Other: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаТерлецкая's Weight History
|