Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 96.64g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творожная Запеканка, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lunch: Гродфуд Тушенка (Цыпленок), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|