Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
3919 kcal
|
Fat: 193.78g | Prot: 204.39g | Carbs: 355.31g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Плов со Свининой. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Колбаса Докторская, Хлеб с Изюмом, Майонез. Dinner: Аджика, Батон, Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Компот, Бразильские Орехи, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
MrShchepetkov's Weight History
|