Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 89.00g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Сало, Яйцо, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Сливочное Масло, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Green Salad Овощная Смесь Трио. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|