Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
82.0 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 159.20g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, СПК Филе Куриное Варено-Копченое. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль Сырой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|