Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
635 kcal
|
Fat: 17.86g | Prot: 75.51g | Carbs: 37.57g.
Breakfast: Зимовье Черная Смородина, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Метро Фермерская Телятина, Prisma Томат Розовый, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. Dinner: ВкусВилл Матча, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Vitahit Казеин (Cappuccino). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GudKarma's Weight History
|