Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
55 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
768 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 75.07g | Carbs: 59.19g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Дымов Ветчина из Индейки, Окское Яичный Белок, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Delicados Сальса Пикантная, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Агрокомплекс Филе Куриное , Santa Maria Устричный Соус. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonia_Jones's Weight History
|