Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
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79.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2023:
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752 kcal
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Fat: 16.69g | Prot: 73.95g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Activia Iogurte Ameixa, Canela, Linea Stevia 100%, Café. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Linea Stevia 100%, Café, Café, Linea Stevia 100%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gdiniz83's Weight History
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