Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 50.50g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Болгарский Перец, Агромол Сир-Крем Вершковий, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Помидоры, Комо Сыр Мягкий Insalata, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Novus Пирог Пражский, Яблоко Зеленое, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Помидоры, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Суп. Snacks/Other: Шоколад, Рома Пирожок с Клубникой, Печенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|