Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
121.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 74.41g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Hochland Фетакса, Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Хлеб Цельнозерновой , Торговая Площадь Курица Копченая. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|