Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 41.34g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Лук, Цикорий с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вафли Творожные. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Арбуз, Слобода Майонез Провансаль 67%, Говядина Постная, Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком. Snacks/Other: Конфетный Двор Зефир Двухцветный со Вкусом Банана и Клубники, Бековский Пищекомбинат Зефир Вишневый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|