Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
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76.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2023:
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1689 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 62.60g | Carbs: 188.44g.
Breakfast: Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pesca, Pane Integrale, Conad Cipolla Dorata, Cetriolo (senza Buccia), Jocca Fiocchi di Latte, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mozzarella, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Fagiolini Verdi, Zucchine, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Selex Barretta di Cereali con Cioccolato al Latte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pere. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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giuli.buche's Weight History
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