Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 59.11g | Carbs: 73.81g.
Breakfast: Варенье, Сметана , Творог 5%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Майонез, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|