Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
131 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 107.91g | Carbs: 235.83g.
Breakfast: Яшкино Чайное Глазированное Печенье, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Конвертики из Лаваша с Грудкой Владочка. Lunch: Салат Куриный Владочка, Курица с Грибами в Сметане Владочка, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_logoped's Weight History
|