Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 40.58g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Славна Хлеб Дарницкий, Сметана , Теремок Борщ Постный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Овсяное Печенье, MacCoffee Кофе со Вкусом Карамели, Красные Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пшеничные Лепешки. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная, Йогурт, Сосиска в Тесте. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kabletka's Weight History
|