Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 80.63g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Шарлиз Маршмеллоу, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Брест Литовск Сыр Королевский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Макфа Макароны Томатные , Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Макарун, Французский Пекарь Курица в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|