Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
896 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 96.76g | Carbs: 63.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нежинская Творог 5%. Lunch: J7 Сок Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Кинза, Русское Море Морская Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|