Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 71.83g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танечка-ежик's Weight History
|