Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2069 kcal
|
Fat: 108.84g | Prot: 118.93g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Algida Big Milk Choco Intense, Deluxe Macarons, SM Ryki Ser Active Protein, Lidl Maliny, Lidl Serdelki z Szynki, Помидоры, Авокадо, Яйцо, Mlekovita Masło Polskie, Огурец (с Кожурой). Lunch: Инжир, Нектарины, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Ksfood Гранатовый Соус, Огурец (с Кожурой), Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku, Heinz Ketchup Łagodny. Dinner: Банан, Primadonna Oliwa z Oliwek, Princes Tuńczyk w Sosie Własnym , SM Ryki Ser Active Protein, Яйцо, Авокадо, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Robico Kefir 1,5%, Lidl Maliny. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|