Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
882 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 37.12g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Anytime Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Аджика Домашняя, Смартори Котлета Куриная Жареная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|