Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2196 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 66.58g | Carbs: 271.66g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Ермолино Котлеты Бабушкины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Мирата Желе Ухтыжка, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Здорово Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые, Абрико Топинг Шоколадный , Solo Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|