Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
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94.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2023:
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1480 kcal
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Fat: 47.67g | Prot: 96.21g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês, Acém Moído Cozido, Sadia Mussarela. Lunch: Qualitá Batata Palha Original , Strogonoff simples, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Cenouras, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Iogurte natural, Bolinho de chocolate. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Natasha_moreira's Weight History
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