Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
865 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 42.74g | Carbs: 96.91g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. Lunch: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Топленое Молоко , Баклажаны, картофель с мясом. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Snickers Minis. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya-gru's Weight History
|